恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はこれがないと婚活や結婚は前に進まない！「相手をわかってあげる力」とはを紹介していこう。
目次
- 1 「相手をわかってあげる力」が関係を前に進めやすい
- 2 「相手をわかってあげる力」を上げるためには、まず自己肯定感が必要
- 3 相手をわかってあげる力は、傾聴力をあげていくこと
- 4 相手をわかってあげる力を上げていく方法
- 5 parcy’sのトレーニングで、「相手をわかってあげる力」をあげて幸せな結婚を実現しよう
- 6 今だけ無料！オンラインセミナーへ無料ご招待
- 7 こじらせ婚活を卒業！1年以内に自分らしい幸せな結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 8 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子や実際の口コミはこちら
- 9 こじらせ婚活を卒業！1年以内に自分らしい幸せな結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 10 【特許取得】1年以内に自分らしい幸せ結婚ができる確率がわかる！仕事9割ミドル女性のためのparcy's診断はこちら
- 11 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子や実際の口コミはこちら
「相手をわかってあげる力」が関係を前に進めやすい
婚活がうまくいかない、彼との結婚に向けた関係が前に進んでいかないと感じている人が意外にも気づいていない点がある。
それは「相手をわかってあげる力」の大切さだ。
「わかる」ではなく、「わかって”あげる”」というのがぼくが伝えたいことの本質だ。
恋愛や婚活は、他人同士が初めまして関係から距離を縮めていって、考えを理解し合って心が通じて恋人になり、結婚を決めるレベルまで親密になる必要がある。このプロセスを、なんのエネルギーも必要とせず、衝突も誤解も起こすことなく進んでいくことはまずない。
だから、「わかってあげる力」がないと、相手と関係を深められず、話が合わない・気が合わない、良いと思ったけど違った、友達としてはよかったけど付き合うと一気に冷めた、付き合いが長くなると喧嘩ばかり、いつも音信不通の突然の別ればかり…といった経験をしてしまうことになる。
婚活がうまくいかない、彼との結婚に向けた関係が進まない人が囚われがちなのは以下のようなものになる。
・自分の理想の人はどこにいるのだろうか？
・気になる人はどうしたら私を好きになり、結婚してくれるだろうか？
・付き合っている彼は本当は結婚する気がないんじゃないか？
こううやって自分の視点や自分の都合に囚われて、相手に本当の意味で目を向けられず、自分の頭の中でだけ、妄想や想像が渦巻いてしまうことになる。
以前の記事「あのね、ひとりは楽かもしれないけど幸せとはちがうんだよ。アラフォーの結婚を阻む「一人慣れ」から脱する方法。」でも伝えたが、
人間関係は鏡だからこそ、自分の都合に囚われていたら、相手も同じように自分の都合が強い人しか関係が進んでいかなくなるということにもなりがちだ。
その状況だと、
婚活をしている人や結婚を考えるって付き合った男性は、いつも自分のことばかりじゃないですか？
男性が信じられないです。
という風になってしまうことになる。
これは実は自分が引き寄せてしまっているということに気づくことが大切だ。
これを続けていると、関係性が前に進む人は自分勝手な人ばかりになってしまったり、本気で結婚を考えている人とは前に進まないという状況が生まれて、
かなり婚活が疲弊して、長期化してしまうことになる。
そこから抜け出すために必要な力こそ「相手をわかってあげる力」だ。
「相手をわかってあげる力」を上げるためには、まず自己肯定感が必要
「相手をわかって”あげる”力」を上げていく前に、まず土台として大切なことは、自己肯定感になる。
自己肯定感が低い、つまり自己否定が多いと、そもそも相手を信頼できない、自分をさらけ出せない、良い結婚や未来のイメージを持てないということになり、
自分都合の話や自分自身でいっぱいいっぱいになってしまう。
parcy’sで伝えている「こじらせループ」でも自己肯定感が低いと、そもそも「相手をわかってあげる力」を使う溺愛ループにいけず、ずっとこじらせループを回していくことになる。
いくら恋愛テクニックや婚活テクニックを知っても、
自分のことを心の底では否定してたら、幸せな結婚はできないからだ。
わかってあげる力は、端的に言うと、歩み寄ることだ。
自己肯定感が低い状態だと、この歩み寄り（つまりは「わかってあげようとすること）が苦悩でいっぱいのプロセスになってしまう
自己肯定感が低いことで、歩み寄ろうとしても、傷つきたくない、負けたくない、嫌われたくない、頼りたくない、といった自分を守ることに必死になってしまう。
歩み寄ることが、自分の軸をなくすことになってしまい、自分ばかりなんで損をするんだろう、と考えてしまうからだ。
だから、損をしないように、傷つかないように、相手からの歩み寄りを期待して硬直状態を作ってしまったり、反対に全てを明け渡してしまって疲弊する関係ができ上ってしまったりするんだ。こうして、分かり合えない、関係が深まらない、親密にならない…ということが起こる。
自分をちゃんと心から認めて、自分の人生を肯定して、自分は愛される存在だし、どんな人を選んだとしても自分は幸せになれると心から思えたら、
相手のことをわかってあげたいと思う心がやっと出てくることになる。
自己肯定感が高い状態で、「わかってあげる力」がある女性は、
なるほど、あなたはそういうことが言いたかったんだね。
私の考え方とは違うけど、あなたがどう思っているかは理解できた。
同じように考えることはできないけれど、そう感じる・考えるあなたを尊重したい。
…こうやって、事実と感情、自分の考えとを切り離していくことができる。
自分を犠牲にして、自分を我慢しながら、相手のことをわかってあげようとしても、心の底では自分を守ることに精一杯で相手の思いを聞いているようで聞けず、自分を傷つける行動を相手がしているように思えて、「傷つけられた私」に意識を持っていかれてしまう。これでは相手を本当の意味では「わかる」ことができない。
だからまずは、自分の自己肯定感をちゃんと高めていくことが大切だ。
特に、恋愛や結婚や、男性との関係やセックスや深い親密感を築いていく上での自分を認めてあげるということがとても大事なんだよ。
相手をわかってあげる力は、傾聴力をあげていくこと
自己肯定感を高めて、ちゃんと自分自身を自分が認めてあげている状態で、「相手をわかってあげる力」をあげていくためには、傾聴力をあげていくことだ。
parcy’sでは、
で自分の傾聴力の数値を診断することができる。パーシーズ診断で自分にどれくらい相手をわかってあげる力＝傾聴力があるかチェックしてみよう。
傾聴力が低いと、
- 彼が本当の本音を言ってくれない
- あなたに本音を話すと、めんどくさくなったりネガティブな感情を持つと思ってしまう
- 別れるときも、別れる理由を言わなかったり突然音信不通になることもある
- 好きでも親密感が低い、薄く浅い関係性の付き合いになる
このように、傾聴力が低いことで本当意味で心が通じ合う関係が作られない。
あなたに本音を話せば話すほど、責められたり、ネガティブな反応をされたり、ケンカになったりすることになるからだ。
ぜひ自分の数値をチェックしてみよう。
相手をわかってあげる力を上げていく方法
傾聴力を使って、相手をわかってあげる力を上げていくことができるが、その土台として自己肯定感が高い状態が必要、というのは押さえておこう。これはテクニックではどうにもならない。見ないふり・感じないふりをしても、「傷つきたくない、損したくない、愛されないかもしれない不安」はふつふつと湧き出てしまものだからだ。
ぜひ、自己肯定感が土台として必要不可欠、ということを忘れないでほしい。
そのうえで、傾聴力には３つのレベルがあって、この傾聴力のレベルを理解するとより、相手を深く聴くことができるようになる。
傾聴レベル１：自分に意識がある状態
相手の話を聴いてるつもりが自分に意識がある状態だ。
パートナーは、この状態のあなたと話しても、聴いて貰った感覚を全く味わうことはできない。
このレベルは相手の発した言葉を、自分の持つ言葉の意味でしか解釈できない状態になる。
この状態までしか傾聴レベルがないと、
「どういう意味でこの人はそう言っているのかな?」
そういう風に言葉の奥にあるその人の真意を感じるということができず、日常的に決めつけが多くなってしまう。
いつもコミュニケーションがかみ合わず、人と深く関わると必ずイライラが生まれ、人の愚痴や文句が多くなってしまうことになる。
傾聴レベル2：相手の話を集中して聴いてる状態
この状態は自分の中にこもらずに、相手に意識をむけて話を聴くことができる。
でも、パートナーの中に答えを握ってしまったり、アドバイスがあったり、
話を持っていきたい方向があって、相手への指摘が心の中である状態だ。
パートナーは、話を聴いて貰ってる感覚を少しは味わうことができる。
だけど、あなたに合わせようという気持ちになり自分の深い本音までは出せない。
相手の話を集中して聴けると、相手と自分の言葉の意味は違うと認識できるようになる。
だから、言葉をそのまま解釈せずに、相手の言葉の奥にある意図をわかろうとすることができる。
また分からなければ質問もすることができる、だから相手と自分の中に誤解が生まれづらくなる。
傾聴レベル3：あなたの在り方が空の状態になり、答えを握りしめず、緩やかな在り方でパートナーを受け止めれている状態
この状態になると、言葉にはならない、行間や文脈を読み取り感じることができるようになる。
これができる人は、相手の人生観、価値観、性質、感情、過去の体験などを理解し、共感しているからこそ、
言葉にはない相手の感情や思いを読みとり感じることができるようになる。
相手の真意をちゃんと理解できている状態だ。
この状態になってはじめて相手は、自分の中の非言語の中にある本心・本音を話すことができる。
深いレベルで心と心がつながることができ、深い信頼関係が築ける。
彼もあなたも、自分さえも知らなかった自分の答えや本音を体感できる。
傾聴力を上げていくということは、この傾聴レベル３まで持っていってほしい。
parcy’sのトレーニングで、「相手をわかってあげる力」をあげて幸せな結婚を実現しよう
いかがだっただろうか。
parcy’sのトレーニングでは、まさにこの自己肯定感を本当の意味で高めるトレーニングと、
相手をわかってあげる力を高めていくことができる。
傾聴レベルを上げていくことで、相手が本当に伝えたいことに集中し、相手が言っていることではなく、相手が言わんとしていることの真意をちゃんと汲み取り、
その上で相手に自分の想いを伝えることができるようになる。
自己肯定感を高めることで、自分で自分を幸せにできることができるようになり、演技や我慢ではなく、心から相手のことを理解したいと思えるようになる。
このプロセスがとても大事なのだ。
parcy’sではトレーニングも大事だが、幸せな結婚をするための「学ぶべき順番」も大切にしている。
まずは自分自身を肯定して自分を心から愛せるようになる。そしたら、相手のことも心から信じることができるし、受け入れる土台がちゃんとできる。
その上で、相手と深くつながっていくコミュニケーションを学んでいくことで、
本当のありのままのあなたで、相手と深くつながることができるようになるのだ。
幸せな結婚をするためには何をトレーニングするかも大事だが、この順番もとても大切だ。
コミュニケーションだけを学んでも、自己否定している状態であれば、自分はいつも苦しい恋愛や結婚になってしまう。
せっかく自分を認めていても、相手と深くつながることができないと、あなたの良さや魅力は相手に伝わらないし、相手のことも深くは理解できない。
だからこそ、何をどんな順番でトレーニングするかというのはとても大切なんだよ。
あなただったら絶対に大丈夫。
ぼくたちが全力でサポートしていくからね。
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出会いや相手の本気度だけが原因で結婚できないということはない。
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