恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は、「努力しているのに愛されない」本気で愛される幸せな結婚を叶えるためにやめるべき5つの努力を伝えていこう。
目次
努力しているのに愛されないのは、頑張り方を間違えているから
parcy’sには医療関係から公務員まで、経済的に自立した女性が年間2000人近く相談にくる。
ご相談にくる女性の中には、質問者さんのように自分なりに努力をしているつもりなのに、
「相手が愛を返してくれない」
「付き合っても長続きしない」
「なぜかいつも彼から別れを告げられる」
という苦しい恋愛を繰り返してる人は多い。
ただ、parcy’s個別相談&説明会で状況をヒアリングしていくと、頑張り方を間違えている場合がほとんどだったりする。
もしあなたも同じように悩んでいるとしたら、ぜひ自分自身と照らし合わせながら確認してみてほしい。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
本気で愛される幸せな結婚を叶えるためにやめるべき5つの努力
頑張っても愛されない女性が今すぐにやめるべき努力とは、次の5つになる。
やめるべき努力1. 我慢
1つ目は「我慢」をやめることだ。
恋愛や結婚で行き詰まる女性は、我慢することが習慣になっていることが多い。
「私さえ我慢すれば関係性に亀裂が入ることはない」
「彼にもっと会いたいけど、忙しい彼に甘えたら迷惑になるから我慢するしかない」
「我慢していれば、きっと彼は変わってくれる。」
こういう風に、自分の本音を抑え込むことで関係性を保とうとしてしまう。
だけど、我慢で成立した恋愛は必ず破綻する。
以前の記事「【図解】あのね、恋愛や結婚では「相手を変えようとしないこと、でも自分が我慢しないこと」が大切なんだよ。」でも紹介したが、
我慢が強くなればなるほど、相手に変わってほしいという気持ちは強くなる。
また、あなたは不機嫌になり、彼はコントロールを感じるようになる。
結果、本能的にありのままの自分を受け止めてくれる女性を求める男性は、自分を変えようとしてくる女性を愛することはできず、離れていくことになるのだ。
やめるべき努力2. 弱音を吐かない
2つ目は「弱音を吐かない」という努力をやめることだ。
なぜか気づいたらいつも男性の心が離れてしまっていると悩む女性ほど、
「弱音を吐くのはわがまま」
「どれだけしんどくても弱音を吐いてはいけない」
という思い込みから、弱さや辛さを吐き出すことを止めてしまい、なんとかして自分だけで解決しようとしていることが多い。
最初はそれで問題がなくても、次第に自分一人では抱えきれなくなりどこかで限界がくる。
すべて一人で抱えこみいつも幸せそうじゃない女性には、男性も
ぼくには彼女を幸せにすることはできないのかも・・
と自信をなくしてしまう。
弱音を吐かずに頑張ることは、自分を苦しめるだけではなく、男性の自信を奪うことにもつながるのだ。
やめるべき努力3. 自分の感情を無視して頑張る
3つ目は「自分の感情を無視して頑張る」努力をやめることだ。
怒りや悲しみなどネガティブと呼ばれる感情に対して「子供っぽい、大人がやるべきことではない」と、怒りの感情を出すこと＝悪いことという思い込みは、恋愛をこじらせる大きな原因になる。
怒りに蓋をすると、その奥にある悲しみや寂しさが出てこなくなる。
本心では「悲しい」「寂しい」という感情があるのに、思い込みがそれを否定する。
すると、怒りや寂しさだけではなく、「うれしい」「楽しい」「幸せ」といったポジティブな感情すら出てこなくなってしまう。
その結果、結婚はしたいけど恋愛は楽しくない、自分はどうせ幸せになれないと、自分から結婚を遠ざけてしまうことになる。
やめるべき努力4. 自分の中で消化できていないのに、人を許す
4つ目は「自分の中で消化できていないのに、人を許す」努力をやめることだ。
parcy’sではいつも、恋愛とは子供の頃の両親との関係であり、幼少期の体験が大人になってからの恋愛に大きな影響を与えていると伝えている。
この話をすると、勉強熱心で真面目な女性ほど両親に対して、
両親に対するモヤモヤが消えない限り幸せな結婚はできない。
だから向き合って許していくべき。
という風に、納得感がないまま感情を抑え込むことで無理して許しを与えようとしてしまう。
しかし、それでは本質的な解決にはならない。
「無理してでも寛大になるべき」とか、「両親を許すべき」ということではなく、そこにあるありのまま感情を感じきったうえで、本当はどういう愛情を求めていたのかを知ることが重要なのだ。
やめるべき努力5. 人を頼らず自分で頑張る
5つ目は「自分一人で頑張る」努力をやめることだ。
parcy’sに相談にくる女性の中にも、家庭環境や周りの環境の影響で、早くから自立することを迫られ、なんとか自分一人で頑張ってきたという人は多い。
話を聞くだけでも相当な苦労をしてきたことがわかるし、その努力は本当に素晴らしいと思う。
ただ、恋愛や結婚では人を頼らず頑張ることは、マイナスでしかない。
「甘えたり頼ることはわがまま」
「自分一人ですべてやるないといけない」
そんな風に自分を律し、何でも自分で頑張る女性に対して男性は、
彼女はぼくを全然頼ってくれない。
もしかしたらぼくは信頼されていないのかも・・
彼女はぼくがいなくても全部自分でできるから、ぼくは必要ない。
君は一人で生きていけるよ。
と感じ、自分の存在意義を見失って別れるという選択しかできなくなる。
あなたの頑張りが、男性があなたへの愛情を深めるチャンスを奪い取ることになってしまうのだ。
我慢して与える愛は、一方通行の愛。幸せな結婚が叶うのは、循環する愛。
以前の記事「「愛する」と「尽くす」の違い！一方通行か循環しているかが大きなカギ」でも紹介したが、
自分だけが頑張って愛を与えても、あなたが求めている愛が返ってくることはない。
それは、自分を犠牲にした我慢の愛は、一方通行の愛だから。
一方通行で、あなただけがエネルギーや愛を相手に与えても、いつかそれは使い果たし、使い尽くすことになる。
本当の意味で「愛する」ということは、一方通行ではなく、「循環」だ。
あなたが愛して、それを相手がちゃんと受け取ってくれて、その愛に対してしっかりと受け取ってくれていることを感じとることができる。
自己犠牲の上になりたつ一方通行の愛し方をしていると、愛されたいという本心からの願いも、彼が与えてくれる愛も受け取ることができない。
疑ったり信じられずに、自分から愛されることを遠ざけてしまう。
そうではなく、自分にとっての愛を明確にして、本当の意味で「愛する」ことができるあなたになること。
自分をすり減らして与える愛ではなく、溢れ出る愛で自分も彼も満たしてあげられるあなたになること。
そんなあなたになれば、愛は勝手に循環し、一生パートナーシップや人間関係で悩むことはなくなり、幸せな結婚を叶えることができる。
我慢して与える愛は、一方通行の愛。幸せな結婚が叶うのは、循環する愛。
いかがだっただろうか。
頑張っても愛されないのは、頑張りすぎているからなんだよ。
自分ひとりで抱え込まずに、周りを甘えて頼って、素直な感情を表現できるようになれば、目の前の世界の見え方が一気に変わる。
「甘えられたらこんなに楽なんだ！」
「ありのままの感情や本音を伝えても、受け取ってもらえるんだ！」
と思えるようになる。
これまで愛されるために頑張りすぎていたのなら、一度肩の力を抜いて自分自身と深く向き合ってみてほしい。
自分を縛り付けている思い込みを解放し、一つひとつの感情を素直に受け取れるあなたになってほしい。
特別なことをせずとも、彼だけでなくあなたと関わるすべての人が輝いている状態。
それこそがあなたが目指す姿なんだよ。
あなたなら絶対に大丈夫だよ。
ただ、自分一人で抑え込んだ感情と向き合い、思い込みの足かせを外していくことは難しいと感じる人も多い。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sでは、男女2名のプロトレーナーがあなたらしい幸せな結婚の実現まで最初から最後まで伴走してくれる。
SAP（セルフアウェアネスプログラム）では、自分がブロックになっている思い込みの解放し、自分が本当に大切にしたいものは何か？を自分自身が深く理解することができる。自己肯定感を高めて、自分を信じられるようになることで、彼もパートナーも心から信じることができるようになる。
その結果、トレーニングを受けた「アラフォー・アラフィフ」「甘え下手」「完璧主義」「こじらせ」「バツイチ」などの婚活・再婚活に悩む女性の60%以上が、1年以内に気になる男性や、恋人未満の彼・うまくいってなかった彼から溺愛プロポーズをされ自分らしい結婚を実現している。
まずはparcy's個別相談&説明会を受けてみよう。
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38歳で薬剤師として働いています。
頑張っているのに、愛されません。
それどころか、頑張るほど相手の愛が冷めていきます。
彼はとても忙しい方で、会えないことも多くLINEや電話もなかなかできません。
本当はもっとたくさん話したいし会いたいですが、それはわがままだとわかっているので伝えていません。
ただ、年齢的にも結婚を真剣に考えていく必要がある中で、この状態ではだめだとわかっています。
何を頑張れば私は愛されるのでしょうか？
そして結婚まで進めていくことができるのでしょうか？
アドバイスをお願いします。