【図解】あげまんの「まん」ってどういう意味？由来や語源について。さげまんとの違い

さげまんとあげまんの違い

「さげまん」と「あげまん」の意味について見てきたが、二つを比べたときに何が違うのかを比べながら見ていこう。

大まかに言ってしまうと、

あげまんは自己肯定感が高く、自分には価値があると心底思えている。そして自分軸を確立できていて、相手との適正な距離感を築いていくことができる。

反対にさげまんは、自己肯定感が低く、自分には価値がないと自信を持てない状態。自分に自信がないから、自分で考えるよりも相手に判断してもらおうという他人軸で依存的で生きてしまう。その結果、相手に依存しすぎるか、まったく人に頼れないいきすぎた自立状態の「孤立」に陥ってしまう。

それぞれの違いを詳しく見ていこう。

あげまんは相手のことを考える余裕がある、さげまんは自分のことでいっぱいいっぱい

あげまん女性は自己肯定感が高く、自分自身を満たす力がある。
だからだれかと一緒にいなくても生活を充実させるすべを持っていて、誰かから認められようと虚勢を張る必要もない。

その満たされた余裕のある態度は、周りの人と関わる際に次のようなふるまいに現れる。

• 相手の話を聴ける
• 相手の変化に気が付くことができる
• 自己主張と相手を尊重することのバランスが取れる。

一方でさげまん女性の場合、もっと自分のことを認めてほしい、本音を言うと嫌われるのではないかと常に不安でいる。相手のために我慢している・尽くしてあげているという態度をとるが、実際のところは自分自身の言葉や選択の責任を取ることができず、それを相手に預けようとする他人任せな態度に出てしまう。

このことでさげまん女性は

• 自分の話ばかりをしてしまう
• 本音は言えない
• 尽くす代わりに愛してほしい、など見返りを求める
• 自分のために相手に変わってほしいと思う

こういった言動をとってしまう。

相手のことを考えられるあげまん女性と一緒にいると、人は自分のことを見てもらい、受け入れてもらえた安心感を持つ。安心感を感じると人は仕事、勉強など役割に前向きに挑戦することができるようになる。

さらにはお互い尊重しあう関係を作れるので、自然体でいられ、ずっと一緒にいたいと思うようになる。

反対に本当の意味で相手のことを考えられないさげまん女性と一緒にいると、かまってちゃんな態度に疲弊したり、本音を言ってくれない態度に一緒にいると全てを自分で決めなければならず、一緒にいることが「重い」と思うようになる。

見返りを求められ、さげまん女性の求める恋人像、友達像になることを期待されているうちに、「あなたには、私でなくてもいいのでは？」と関係を終わらせたくなってしまう。

あげまんは見返りのない愛を与えられる、さげまんは相手に変わることを期待してしまう

あげまんは、自分で自分を満たすことができ、たとえ傷つくことがあったり疲れてたりしても、自家発電のごとくまた自分を満たすことができる。だからあふれた愛を周りに注ぐことができる。

一方で他の人に認められること、大切に気を使ってもらうことでしか自分を満たせないさげまんの場合、愛は有限のように感じてしまう。与えれば与えるほど目減りしていく貴重なものだから、相手に愛を与えるときに、「私のことを一番に考えて」「休みの日はいつでも優先して一緒にいて」「メールには即レスしてほしい」といった見返りを求めてしまう。

愛にかぎらず、相手のためにする行動や優しさについても、見返りを求める・求めないという違いが表れる。

さげまんが見返りを求めてしまうのは、本当はしたくないことを自分軸じゃない判断軸でやってしまっているからだ。
例えば世間体が悪いから仕方なく〇〇する、断って嫌われる不安があるから〇〇するといったものだ。してあげたい、ではなく「しなければならない」「するべき」というモードで行っているから、無理してやっているのだから、見返りがあって当然と思ってしまうのだ。

前向きに考えられるあげまん、不満やネガティブな考えを抱えがちなさげまん

自己肯定感が高く自分軸で生きているあげまんは、物事を前向きにとらえて現実に向き合うことができる。たとえ困難が現れたとしても、「わたしなら大丈夫」と自信を失わずに物事に対峙することができる。

もし1人でどうしようもないことがあったとしても、周りに素直に頼ったり、助けを求めたりすることもできる。

一方でさげまんの場合、何か困ったことが起こったときに、失敗するイメージしか持てなかったり、状況に対する不満を抱え込んでしまいがちになる。ひとりでどうにかする自信も沸いてこなないし、だからといって相手に助けを求めることも苦手で、どんどんと困った状況に飲み込まれてしまう。

人に頼れないのは、頼ってしまうと自分には返せるものがない、返せない自分には価値がないという自己価値観の低さが現れている。自分で解決もできず、人からも助けてもらえないから自体は一向によくならない。

このことでまた自信を無くす…という負のスパイラルに入ってしまう。

相手を認めて褒められるあげまん、認められずに劣等感を感じたりマウントをとってやる気を奪うさげまん

あげまんは思い込みが少なく、人のありのままの姿をとらえ本質的な価値をみぬく力がある。余裕があって相手の話をジャッジなしに聴く力があるから、相手が大切にしていること、どんな人なのかの本質に触れる機会が多い。

自分を大切にしているだけ、相手のことも大切にできるもの。
相手の本質に触れたあげまんは、自分を認めるように相手のことも認め、良さを理解して、それを素直に言葉にして褒めることができる。

一方でさげまんの場合は、相手の優れた部分に触れても、劣等感を感じたりマウントを取りに行ったりと、素直に相手の価値を認め褒めることができない。

自分に自信がないから、褒めることで負けるような気持になるし、自分の小ささを認めるようで褒められないのだ。

些細なことで勝負を挑まれた相手は、一緒にいることが苦痛になったり、卑屈な態度に一緒にいるとしんどいと思うようになってしまう。