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男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は「自分に優しくする」の本当の意味とは？サボったり怠けたりすることではなく・・・という話をしていこう。
目次
「自分に優しくできない」と、「彼に優しく」もできない
以前の記事「【男性心理】男性が求める女性の「優しさ」とは？男性が惚れる優しい女性のポイント」でも伝えたが、男性は優しい女性を求めている。
もちろん時には厳しい時も自立したパートナーとして求めることがあるが、ずっと厳しいままだと、パートナーは「癒し」や「安心」を感じることができない。
男性にとっての女性の優しさとは「受け入れてくれる」ことになる。
何かアドバイスしてくれた、何か手伝ってくれた、そういうものもちろん優しさだが、恋人や結婚相手・パートナーに感じたい優しさは「受け入れてくれた」という優しさだ。
parcy’sでは男性が感じたい３つの感情の一つとして、ありのままを受け止めてくれるというものがある。
ここがまさに女性の優しさを感じるところになる。
つまり、パートナーから優しさを感じないということは、ありのままを受け止めてもらえていない、と感じていることであり、
この人とずっと一緒にいたいと感じられなくなってしまうポイントであり、結婚を決断できない大きな要因になってしまう。
パートナーとの関係は常に鏡だから、
彼に優しくできない、彼を受け入れられない・・・という現実があるということは、あなた自身が自分に対して優しくできない、自分を受け入れらないということが起こっていることになる。
自分を受け入れられないと、彼のことも受け入れてあげることはできない。
自分に優しくできないと、彼に対しても優しくすることができないのだ。
「自分に優しくする＝ダメな人間になること」ではない
では、どうやったら自分に優しくすることができるようになるのだろうか。
よく、自分に対しても厳しかったり、完璧主義だったり、頼れなかったり、甘えられなかったりする人が、自分に優しくするということをイメージした時に以下のようになってしまう人は多い。
・「自分に優しくしたら、ダメな人間になっちゃいそうです」
・「自分に優しくしたら、自分に甘くなって、どんどんサボってしまいそうで怖いんです」
・「ちゃんと頑張らなきゃって思うと、つい自分に厳しくしてしまうんです」
このように「自分に優しくすること＝自分を怠けさせ甘やかすこと」と感じている人は多い。
例えば、あなたが誰かに優しくしようとするときに
「怠けさせたり」「サボらせたり」「自分を甘やかしたり」させたりするだろうか。
そうではなく、
・本当はどうしたかったのか？に耳を傾けてあげたり
・応援して励ましてあげたり
・寄り添ってあげたり
・その人のペースを尊重してあげたり
そんな風にするはずだ。
つまり、本当の意味での優しさは「怠けさせたり甘やかせたりすること」ではなく、
「どんな自分であっても見捨てずに諦めずに伴走してあげること」なんだよね。
parcy’sに相談に来る女性は、仕事を頑張る女性がとても多いから、
自分に厳しくしないと成長できないと感じている女性はとても多い。それをパートナーにも求めてしまい、関係性がうまくいかないということを感じている人はとても多い。
だけど、実は自分に厳しいだけだとどんどん自己否定感は強まっていき、
不安が増していって、こじらせループに入っていくことはめずらしくない。
逆に、自分に優しくできるようになると、心が軽くなり、自分を受け入れることができるようになる。
そしたら、パートナーにも受け入れることができたり、認めたり、許したり、肯定できたりできるようになっていく。
本当の意味で「自分に優しく」なれたらパートナーシップは劇的に変わっていく
いかがだっただろうか。
もしあなたがこれまで「自分に厳しくすることで成長してきた」とこだわりを持っているとしたら、
最初は自分に優しくすることに戸惑いはあるかもしれない。
だけど、本当の意味で自分に優しくすることは、
自分を甘やかすことではなく、自分との関係性を整えていくことなんだよ。
あなたに必要なことは、「もっと頑張れ！」と自分にムチを打つことじゃなく、
自分に対して「ここまで頑張ってきてえらいね」「がんばったね」と自分を励まし寄り添ってあげて、そして決して見捨てないということかもしれない。
あなたが自分に対して、ちゃんと優しくできたら、パートナーにも「ここまで頑張ってすごいね、がんばったね」って
演技や我慢じゃなくて、心から言えるようになるからね。
parcy’sのトレーナーは、“人生で一番の味方”としてあなたに寄り添い、あなたが自分に優しくなれるよう、見捨てずに伴走していくからね。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
自分らしい幸せな結婚や人生を一緒に叶えていこう。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
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39歳で医療関係で働いています。
私は、自分を受け入れることだったり、自分に優しくするということができません。
parcy’sさんの記事を読んで、自分を受け入れられないから、男性と付き合っても弱い部分があると気持ち悪く感じたり、頼りなさを感じたりして言い合いになることが多かったです。
自分に優しくするとはどういうことでしょうか？
詳しく教えてもらえたら嬉しいです。