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parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はあのね、彼を疑うときは「別れる覚悟」を持って疑うことだよという話をしていこう。
目次
長続きする恋愛は、付き合う前に疑い、付き合った後は信じ切ること
以前の記事「あのね「付き合う前に疑い、付き合った後は信じること」が長続きするコツだよ」でも語ったが、長続きする恋愛は、付き合う前に疑い、付き合った後は信じ切ることがとても大切だ。
一番ダメな恋愛は、付き合う前に簡単に信じて、付き合った後に簡単に相手を疑ってしまうような関係だ。
このような恋愛ばかりしていると、相手を信じることができない、それは相手にも伝わってしまう。
彼女は何のために俺と付き合っているんだろう。
誰でも良かったんじゃないか。
という風に疑問を持ち、自然消滅したり、音信不通になったり、別れる理由も分からない話し合いもできない一方的な別れにつながっていってしまう。
そうならないために、まずあなたが在り方として、以下をできるかぎり意識してみよう。
それが、
彼を疑うときは「別れる覚悟」を持って疑うということだ。
疑われるということは、とても「苦しい」こと
彼のことを疑うのであれば，別れる覚悟をもって疑う。
そうでもしないと、関係はどんどん崩れていくことになる。
彼から連絡がないときに、あなたはどんな反応を示すだろうか。
・「忙しいのかな」
・「疲れて寝ちゃったのかな」
・「事故でもあったのかな」
そういう風に考えられたら、問題はない。
だけどもしあなたが、
・「私のこと嫌いにのったのかな」
・「もしかして他の女といるとか」
・「浮気してるかも」
という風に考えてしまうとしたら、一度立ち止まって自分の在り方を見直すことが大切だ。
これまで彼が他の女性と毎日連絡しているのを見ただろうか、彼があなたのことをもう好きじゃなくなったと言ってきただろうか。そうではないのに、彼を疑ってしまうというのは、自分の心の問題が大きい。
男性やパートナーからすると、疑われるということはとても苦しいことなのだ。
疑った瞬間から、二人の関係は崩れていく。
疑い始めると、止まらなくなる。
そして相手を好きであれば好きであるほど、身の潔白を証明しようとして辛くなっていく。
お互いが好きでも、一緒にいるのが辛くなり、会いたくなくなってしまう。
不安になり疑う、疑うから全てが怪しく思える、このサイクルはお互いがボロボロになって別れる恋愛になるんだよ。
疑うことは、自分を信じられないから
以前の記事「あのね、彼への信頼度って自分への信頼度とイコールだからね」でも伝えたが、彼や愛する人を疑ってしまう最大の原因は、自分自身を信じられないからだ。
だから、自分を信じることができるようにならないと、どんな人と付き合ってもどんな人と結婚したとしても相手を疑ってしまうことになる。
疑えば疑うほど、関係性は悪くなり、お互いの親密度はなくなっていく。
そのループから脱出するには、自分を信じるようになること。
自分を信じられるようになると、自分に対する不安が少なくなっていく。すると、相手に対する不安がなくなっていく。相手はあなたから信じてもらえて、さらにあなたを好きになる。
そんな流れができていく。
自分を信じるためには、なぜ自分は信じられないのかの本質的な原因と向き合うことが大切だ。
例えば、
・両親もうまくいっていないから、私も両親のようにうまくいかないのではないか
・父が出ていって、母が男を見る目がないと言っていたから、自分もそうではないかと感じている
・母親から交際や恋人などを反対され育った
というような幼少期の経験があると、知らず知らずのうちに自分自身の恋愛の選択やパートナー選びの選択に対して信じることができなくなってしまう。
その潜在的な自己不信があるから、彼が連絡ないという出来事に反応して、不安になってしまうのだ。
だからこそ、根本となる原因である自己不信の原因ときちんと向き合っていくことで、
不安が発動しなくなり、自分を信じることができるようになる。
まずは彼を疑うときは「別れる覚悟」を持って疑うことを意識してみてほしい。
そのレベルで意識をするときに、向き合うべきは彼ではなく、自分だと気づけるようになるからね。
彼女は付き合ってから1度たりとも、俺を疑ったことなんてない。
こんなにも自分のことを信じてくれる女性に出会ったことはない、この人こそ運命の人だった。
という風に彼もあなたに対して感じるようになる。
自分を信じられるようになると、今までは何だったのかというくらい、彼との関係も良くなり、一緒にいればいるほど親密度も上がってずっとラブラブで幸せな結婚をすることができるよ。
あなただったら絶対に大丈夫。
ただし、自分一人だけだとどうしても彼を疑ってしまう、自分と向き合ったけど自己不信の根本的な原因が何か分からない、ずっと不安から抜け出せないと感じる人は多い。
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42歳、薬剤師として働いています。
私は、彼から連絡がなかったりするとすぐ浮気や私のことが嫌いになったのかと疑ってしまいます。
この前も同じようになってしまい、彼に呆れられてしまいました。
こういったことが原因で元カレと別れたことがあります。
私はどうしたらいいでしょうか？