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parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
それでは今日は「彼氏がつまらない、ドキドキしないこと」について見ていこう。
目次
彼氏がつまらないと思う理由や心理
出会った頃は楽しかったのに、最近なんだか一緒にいてもつまらない。
そんなふうに感じるとき、そこにはいくつかの共通した理由や心理が隠れている。
ここでは、彼氏がつまらないと感じる原因を紹介していこう。
長く付き合ってのマンネリ
交際初期には、相手の存在すべてが新鮮で、会話やデート全てが刺激的に感じるもの。
しかし、時間が経つにつれ関係に慣れてきて、特別感が薄れていく。
これがいわゆるマンネリであり、つまらない、飽きたと感じる理由のひとつだ。
相手がかまってくれない
彼氏の関心が自分に向いていないと感じると、女性は寂しさやつまらなさを覚える。会話中にスマホを見続けたり、LINEを既読無視するような態度は、相手に対する興味を失わせる原因となる。
恋愛価値観の違い
恋愛における価値観の違いも無視できない原因のひとつだ。
たとえば、刺激を求める女性と安定を好む男性では、気持ちの温度差が大きくなり、一緒にいても満たされないと感じやすい。
無個性で主体性がない
自分の意見を持たず、リアクションも乏しい男性も、つまらないと感じる原因だ。「なんでもいい」が口癖で、彼女任せの態度が続けば、交際は退屈に感じられてしまう。
優しさが行き過ぎている
優しすぎて、常に女性に合わせてばかりの男性も、つまらないと思う原因だ。
信頼感よりも頼りなさが目立ってしまい、物足りなさを感じるのだ。
理論的すぎる
特に女性にとって、理屈に沿ったことばかりで二人の間のこと決められてしまうことにつまらなさを感じることは多い。仕事ならともかく、恋愛関係なのだから「なんとなく」とか「いい感じがする」という感情をベースに会話をしたいこともあるし、計画を立てたいと感じる場面が多いのだ。
なんでもロジカルに進めようとする男性と、感性や感情を大切にしながら一緒に歩きたい女性との間では衝突が起こりやすくなり、喧嘩を避けるために会話がどんどん減って、心の距離も広がってしまうということが起こりがちだ。
子どもっぽい言動
反対に、男性の側の感情の起伏が激しく、自己中心的なふるまいをする彼氏に精神的な未熟さを感じてしまうという女性も多い。年齢に見合った落ち着きがない男性は、女性にとってつまらないと感じる原因となる。
彼女の扱いが雑
恋愛経験の少なさや、長く一緒にいることで気遣いがなくなることで無意識に相手をぞんざいに扱っている場合もある。デート中にゲームばかりしていたり、現地集合・解散を当然とするような態度では不満を生みやすい。
会話の姿勢が受け身すぎる
自分の話ばかりで相手の話を聞かない、会話中にスマホに夢中、ネガティブな発言が多いなど、会話への姿勢が受け身すぎるのもつまらないと感じる要因だ。
会話はお互いに楽しんでこそで、相手を尊重する姿勢が大切だ。
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彼氏といてもつまらない・楽しくない場合は別れるべき？対処法は？
彼氏と一緒にいるのに、楽しくない。
話も盛り上がらないし、なんとなく気まずい沈黙ばかり。そんなとき、「もう別れるべきなのかな」と考えてしまう女性は多い。
しかし、すぐに別れを決断するのではなく、まずは関係を立て直す工夫をしてみよう。
ここでは、つまらないと感じる彼氏との関係を見直すための対処法を紹介していく。
会う頻度を少し変えてみる
マンネリ感がある場合は、会う回数を減らしてみるのが効果的だ。
少し距離を置くことで、お互いに相手の存在を見つめ直す時間ができる。「やっぱり会いたい」と思えたら、それは愛情がまだ残っている証拠である。
会わない時間が新鮮さを取り戻すきっかけになることもある。
正直に気持ちを伝える
「つまらない」と感じていることを心の中に閉じ込めていては、関係は改善しない。
大切なのは、相手を責めるのではなく、「最近こういうふうに感じてる」と冷静に伝えることだ。彼が無自覚な場合、それを知ることで行動が変わる可能性もある。
デートプランを提案してみる
もしデートが毎回同じで退屈に感じているなら、自分が主導してプランを立ててみるのも手だ。行きたい場所、やってみたいことを彼に提案すれば、いつもとは違った楽しさが生まれる。受け身ではなく、自分から動くことで関係性も変わっていく。
共通の趣味を持つ
会話が盛り上がらない原因のひとつに、「共有できる話題がない」ということがある。
スポーツ、映画、料理など、どんな小さなことでもよいので共通の趣味をもつのもおすすめだ。共通の時間を通じて、ふたりの距離は自然と縮まっていく。
どんな恋愛でも、マンネリを感じる時期はある。
そのたびに別れを選ぶのではなく、自分にできることを試してみよう。
一緒にいてドキドキする人と安心する人はどちらがいい？
恋愛において「ドキドキする人」と「安心する人」、どちらを選ぶべきか？というのは議論に上がりやすい問題だ。
ドキドキする相手は新鮮で刺激的だが、安心できる相手は心が落ち着き長続きしやすい。
ここでは両者の違いをみてみよう。
ドキドキする人といる刺激の魅力
一緒にいてドキドキする人は、毎日が新鮮で心が高鳴る刺激をもたらす。
恋愛特有のときめく瞬間も多く、刺激的なデートややりとりができるだろう。
だが、感情の揺れ幅も大きくなるため、心の疲れや不安も伴いやすく、長続きしにくい面もある。
特に仕事や生活で疲れている人には、ドキドキする恋愛は負担になることも少なくない。
安心する人といる心の安らぎ
安心する人といると、ありのままの自分を出せて気楽に過ごせる。
気持ちが安定し、心が落ち着くのは大きな魅力だ。お互いに信頼を寄せ合い、価値観の違いを乗り越えながら共に歩んでいくことができる。
どちらがいいかは恋愛の目的やタイミング次第
ドキドキを求めるなら刺激的な恋が、安心を求めるなら安定した恋。
どちらを選ぶべきかは、あなたが今、恋がしたいのか、結婚がしたいかによって異なる。刺激的な恋愛を楽しみたいならドキドキする人を選ぶのももちろんOKだ。
しかし、今回の相談者をはじめ、parcy’sに相談にくる女性は、ただの恋愛が目的ではなく結婚を見据えた、信頼し合える「伴侶＝パートナー」を求めているはずだ。
あなたらしい幸せな結婚や長く続く関係を考えているなら、安心感を与えてくれる相手とどうやって幸せな関係を築いていけるか、そのことに焦点を当てよう。
ただし、重要なのは、安心する人との関係は決して退屈で幸せじゃないことを諦めて付き合っていくべきだということではない。むしろ、安心できる関係を築ける相手とは、困難な時も互いに話し合い、何度も軌道修正しながら絆を深めていくことができて、最高のパートナーになり得るんだよ。
あなたらしい幸せな結婚生活を送るためには、刺激よりも、話し合って歩み寄れる関係かどうかが大切なんだ。
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一緒にいて落ち着く人と付き合うメリットを考える
安心感を与えてくれる人との関係は決して退屈で、幸せがないということではない。まずはこのことを押さえておこう。
むしろ、安定してずっと一緒にいられるということから生まれる安心感や充足感こそ結婚相手に必要な要素だ。
ここからは、一緒にいて落ち着く人と付き合うことの具体的なメリットを見ていこう。
浮気や不倫の心配が少ない安心感
落ち着いた性格の相手は、異性の誘惑に流されにくい。
そのため浮気や不倫のリスクは低く、安心できる関係を築くことができる。
恋人が自分だけを愛していると感じられれば、自己肯定感が高まり、精神も安定する。
感情が乱されないので、恋愛以外の日常も穏やかに過ごせるのもメリットだ。
長続きしやすい関係性
落ち着く人と付き合えば、意見が異なることがあっても喧嘩にならずに冷静に話し合うことができる。感情的に距離を置いて、自然消滅するリスクが減り、結婚を視野に入れているなら特に大きなメリットとなる。
お互いのメンタルを癒し合える
仕事や体調で疲れているときも、思いやりのある穏やかな相手なら心の支えとなる。
お互いの心に余裕が生まれ、相乗効果で人生が豊かになるのだ。
大人の対応で喧嘩してもすぐ仲直りできる
落ち着く人同士は、子どものような激しい喧嘩をせず、譲り合いながらその日のうちに仲直りできる。
成熟した大人の恋愛に欠かせない対応ができるのだ。
知人や家族に紹介しやすい信頼感
行動や言動が安定しているため、周囲に安心して紹介できる。
結婚を考えるなら、家族や友人から「素敵な人だ」と言ってもらえる相手が理想的だ。
目を向ける先が「彼」では上手くいかない
落ち着いた関係の彼といて、つまらないと感じたとき、「彼が変わってくれればいいのに」と考え始めると、関係は少しずつ歪んでいく。
「もっと楽しませてほしい」「もっとドキドキさせてほしい」「もっと私を優先してほしい」そうした「彼」に何かしてほしいという期待が重なると、不満が増え、相手を評価する目で
見るようになってしまう。
彼に矛先が向いているうちは、コミュニケーションはうまくいかない。
本当に大切なのは、ないものに目を向けるのではなく、
彼が何をしてくれているか、あるいは何をしないでいてくれているかに目を向けることだ。
例えば、口出しせずにあなたの自由を尊重してくれていること。
疲れているときに無理に会おうとしないこと。
言葉にはしないけれど、さりげなく支えてくれていること。
そうした愛のかたちは、派手ではないが確かに存在している。
それに気づけるかどうかは、あなたの見方次第だ。
自分の中の「こうあるべき」が強すぎると、相手に求めすぎてしまい、関係は息苦しいものになってしまう。
だからこそ必要なのは、相手を変えようとすることではなく、
自分の考え方の癖に気づき、それを少しずつ手放していくことだ。
関係がうまくいかないとき、目を向けるべきなのは「彼」ではなく、あなた自身の内面なんだよ。
人との距離感について学ぶ
彼との関係をつまらないと感じて悩んでいる場合、それは彼との関係だけでなく、日常的に周囲の人とのコミュニケーションに対して疑問を感じているのではないだろうか。
「つまらない」「反応が薄い」「ちゃんと向き合ってくれない」
そうした不満が繰り返されるのは、相手の性格や努力不足ではなく、あなたの受け取り方やコミュニケーションの癖に原因がある場合が多い。
以前の記事、【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚を自分から壊してしまう人の特徴とその理由でも説明したが、こうした癖の背景にあるのが「囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）」という無意識の働きだ。
これは「幸せになってはいけない」「人と深く関わると傷つく」といった感情のパターンで、恋愛だけでなく、あらゆる人間関係で違和感や壁となって現れる。
そして、以前の記事、【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまう囚幸感情®(しゅうこうかんじょう)５パターンと自己チェックリストでも紹介したように、囚幸感情®にはいくつかのパターンがあり、自分がどれに当てはまるかを知ることで、ようやく「なぜいつも同じパターンでうまくいかないのか」が見えてくる。
そこから抜け出してあなた自身の「キーバリューズ®（価値軸）」を見つけていくことが、幸せな恋愛や結婚には必要だ。
自分にとって何が大事で、どう生きたいのか。
その価値軸が明確になれば、他人の言動に過剰に反応せず、自分の軸で相手とコミュニケーションを取れるようになる。
彼との関係に行き詰まりを感じるのは、ただ彼がつまらないからではない。
もっと深いところで、人との距離感のとり方にズレが生じているんだよ。
囚幸感情®を知り、自分のキーバリューズ®を育てていけば、彼との関係も、そして人間関係全体も、無理なく自然に変わっていく。
それは、あなたが本来望んでいた心地よさやつながりを取り戻す一歩になっていくよ。
とはいえ、こうしたことを一人で学び、気づいて、変えていくのはとても難しい。
頭ではわかっても、現実の恋愛ではどう動いていいかわからなくなることもあるし、ひとりで試行錯誤しているうちに、相手の地雷を踏んでしまっていることもあるんだ。
正体がつかめない「なんだかつまらない」という一時的な感情や、そう考えて関係を終わらせようとしてしまう思考の癖から抜け出していこう。
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