【時計じかけのマリッジ】中野綾香さんに見る「試し行動」の心理。結婚は安心と信頼がないと進まない

parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。

いつもparcy’sの記事を読んでいます。
先週放送された「時計じかけのマリッジ」を見て、中野綾香さんのシーンがすごく印象に残りました。

婚約中の相手に、他の男性とのデートの話をしたり、相手の反応を見ようとするような場面があって、見ている側としては「それは相手がしんどいよ」と思いました。
でも同時に、自分にも似たところがあるかもしれないと思って怖くなりました。

私も婚活でいいなと思う人ができると、わざとそっけなくしたり、相手が追いかけてくれるか試したりしてしまいます。
好きと言われても信じきれず、どこまで自分を大切にしてくれるのか確認したくなります。

20代や30代までの付き合うだけなら、そういう駆け引きしていても、それも恋愛のうちというか、喧嘩して仲直りしてみたいな繰り返していましたが、いざ結婚にむけて動こうと思うと、疲れたといって相手が離れていくことが続きました。
やっぱり恋愛と結婚は違うのでしょうか。

でも、試さずにどう信じあう関係を作れるのかわかりません。

試し行動をしてしまう女性は、どうしたら安心して結婚に進めるのでしょうか。

質問ありがとう。
では今日はABEMA【時計じかけのマリッジ】中野綾香さんに見る「試し行動」の心理。結婚は安心と信頼がないと進まないという話をしていこう。

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ABEMA「時計じかけのマリッジ」は、恋愛と結婚の違いがはっきり出る番組だった

ABEMAオリジナル婚活リアリティーショー「時計じかけのマリッジ」は、恋愛には自信があるものの婚活は初心者である女性たちが、30日後の結婚式に向けて結婚相手を見つけていく番組だ。

参加者は、中野綾香さん、西澤由夏さん、徳本夏恵さんの3人。

平均年収2,000万円超えの男性たちとの出会い、デート、同棲、婚約破棄という決断が繰り返される中で、「恋愛なら盛り上がるけれど、結婚となると進まない」という現実が何度も映し出されていた。

中でも中野綾香さんの言動は、SNSでも大きく話題になった。

『不倫前提の価値観』でヒロキを試したと言い切ったテヘペロ中野プロ
試しただけって言い切り謝って暗闇静寂キス仲直り。でも、誰でも絶対不倫するっていうプロの価値観（本質）は変わらないのでヒロキとは合わないと思う来週の結果が気になる#時計じかけのマリッジpic.twitter.com/6vWYfkwwc3 https://t.co/Jg6YVxP8De

— どらんく中将 (@dorankuhosi) June 13, 2026

特級呪物すぎるやろ。流石に引き取ってくれる人いないぞ。

あやか「長い人生で浮気するような事もあるじゃん」

ひろき「その器はないかも」

あやか「なさそう」
#時計じかけのマリッジ pic.twitter.com/P5TxwdJnih

— miki (@keibamusume_) June 10, 2026

【時計じかけのマリッジ】
美人経営者あやか(34)と高卒経営者ショウゴ(31)が言い争い

中野綾香、KEEPデート実施

ショウゴ『俺に好意があるなら新しい男を選ばず俺と話したらよくね？』
中野プロ『ダサいよね、普通に』

からの、”婚約破棄”され号泣
流石に自業自得だよね pic.twitter.com/8JDylZCIgt

— まめ海外駐在xMBA→ゆるふわ (@chuzaiina) May 21, 2026

婚約中の相手に対して、他の男性とデートする可能性を匂わせる。
相手がどんな反応をするのかを見ようとする。

浮気のラインや価値観のすり合わせで、相手との信頼に大きなズレが出る。
こうした場面だけを見ると、「なぜそんなことを言ってしまうのか」「相手がかわいそう」と感じる人も多かったと思う。

でもね、parcy’sではここをただ不誠実とかわがままだとかで、批判して終わらせたくない。
なぜなら、試し行動は特別に変わった人、だけがするものではないからだ。

婚活が長引いている女性。
好きになった人には選ばれないと感じている女性。
愛されたいのに、愛されると怖くなる女性。
相手の好意を信じたいのに、どこかで「どうせいつか離れる」と思ってしまう女性。

そういう人ほど、形を変えて相手を試してしまうことがある。
あのね、試し行動の奥にあるのは、性格の悪さではない。
本当は安心したいのに、安心の受け取り方が分からないという痛みなんだよ。

よくある誤解は「好きなら試しても受け止めてくれるはず」ということ

試し行動をしてしまう女性は、心のどこかでこう思っていることがある。

・本当に私のことが好きなら、嫉妬してくれるはず
・本気なら、怒ってでも引き止めてくれるはず
・追いかけてくれないなら、その程度の気持ちだったということ
・私が少し不安定になっても受け止めてくれる人こそ、本物の愛の相手
・私を手放さないと証明してくれたら、安心できる

でも本当は、ここに大きな誤解がある。
相手があなたを好きなことと、何度も試されても傷つかないことは別なんだよ。

男性も不安になるし、男性も傷つく。
男性も「自分は信じてもらえていないんだ」と感じると、心が閉じていく。

特に結婚は、恋愛のようにその場の感情だけで乗り越えるものではない。
一緒に生活をする、家族になる。
お金、仕事、性、親、子ども、将来の住まい、人生の方向性を話し合っていく。

その土台に必要なのは、刺激ではなく信頼だ。
だから試し行動が続くと、男性はこう感じていく。

「この人といると、いつも正解を求められる」
「何をしても信じてもらえない」
「結婚したら、ずっと試され続けるのではないか」
「自分はこの人を幸せにできないかもしれない」

これが、恋愛では盛り上がっても結婚に進まない理由なんだよ。

恋愛は刺激で進む。でも結婚は安心と信頼がないと進まない

以前の記事「【図解】知らないと結婚に本気な男性ほど、離れていく。男性にとっての「結婚」と「恋愛」の違い。」でも伝えたが、結婚で必要なのは、刺激よりも安心だ。

恋愛では、ドキドキが大きな力になる。
追いかけたい、振り向かせたい、嫉妬したり、不安になったり、相手の反応に一喜一憂する。
こうした刺激が、恋愛の熱量を生むことはある。

でも、結婚は違う。
結婚で必要なのは、刺激よりも安心だ。

相手の前で弱さを見せられる。
不安なときに、試すのではなく言葉で伝えられる。
価値観が違ったときに、すぐに別れや浮気を持ち出すのではなく話し合える。
相手の愛情を疑う前に、受け取ることができる。

そして大切なのは、自分の寂しさや怖さを相手にぶつけるのではなく、二人で乗り越える姿勢であり在り方なのだ。

恋愛では「私をどれだけ追いかけてくれるか」が気になるかもしれない。
でも結婚では、「この人と不安を話し合えるか」が大切になる。

恋愛では、相手の感情を揺らすことで愛情を確かめたくなることがある。
でも結婚では、相手の心を揺らさずに、安心を育てる力が必要になる。

だからこそ、恋愛でうまくいっていたやり方が、結婚の前では急に通用しなくなることは多いんだ。

試し行動をしてしまう本当の理由は、自己肯定感の低さにある

試し行動をしてしまう人は、愛されたい気持ちが強い。
だけど、同時に、「私は愛される」と信じきれていない。

だから、やさしくされても「今だけかもしれない」と思う。
好きと言われても、「本当かな」と疑ってしまう。
相手の返信が遅れたり、予定が合わなかったりするだけで、不安になる。

「寂しい」「不安になっている」「ちゃんと大切にされていると感じたい」・・・
本当はそう言いたい。

だけど、重いと思われるのが怖い。
だから、素直に不安を伝える代わりに、相手を試してしまう。

今回の中野綾香さんの事例で大事なのは、言動の良し悪しだけではない。
もちろん、婚約中の相手を不安にさせるような試し方は、結婚に向かう関係ではとても危うい。

相手にとって苦しいし、信頼関係も傷つく。

でもその奥には、「ちゃんと選ばれたい」「自分だけを見てほしい」「何があってもあなたがいいと言われたい」という切実な願いがある。

これは、多くの婚活女性にも起きている。

LINEの返信速度で愛情を測ったり、男性からの誘いが減ると、自分から距離を取って反応を見たり、本音を言わずに不機嫌になったり、「別にいいよ」と言いながら、本当は全然よくなかったりする。

でもね、これでは自分の価値を、相手の反応で確認し続けることになる。
自己肯定感が低い恋愛は、愛されても安心できない。

だから、もっと強い証拠を求めてしまう。
そしてその証拠を求める行動が、相手との信頼を壊してしまうことになるんだ。

問題は、あなたが愛されたいと思うことではない。
愛されたい気持ちを、自分でも大切に扱えないまま、相手の反応で埋めようとしてしまうことなんだよ。

相手に大切にしてほしいなら、まず自分の本音を大切なものとして扱うこと。

試すのではなく、本音を伝える。
疑うのではなく、自己開示して確認する。
相手を揺らすのではなく、二人で本気で向き合って話し合う。

ここに変えていくことが、結婚に進む関係には必要なことなんだ

これに当てはまるなら、愛情確認が試し行動になっているかもしれない

以下に当てはまる人は、相手の愛情を確認したい気持ちが、知らないうちに試し行動になっているかもしれない。

もし上記に、当てはまっているとしたら、愛情の確認をするのに相手を試すということをやっている可能性は高い。

そのままで幸せな結婚に進むのは難しい。
なぜなら、結婚は「試しても離れない相手」を探すことではないからだ。

結婚は「不安になったときに、試さず話し合える二人」を育てることなんだよ。
さらに詳しく自分の状態を知りたい場合は、パーシーズ診断で自己肯定感や信頼関係構築力の数値を見てみよう。

そんな人は、自分の恋愛パターンと、結婚に進むために整えるべき課題を診断で確認してみよう。

試し行動は、両親との関係や幼少期に学んだ「愛の受け取り方」から生まれる

試し行動は、今の相手だけが原因で出るものではない。

両親との関係や幼少期の経験が、愛の受け取り方に影響していることが多い。

子どもの頃、親の機嫌を見て過ごしてきた、いい子でいないと愛されないと感じてきた、甘えたいときに甘えられなかった、本音を言うと否定された、自分だけ大切にされていないように感じてきた。

そういう経験があると、大人になってからも「愛は安定して受け取れるもの」だと感じにくい。

大切なのは、不安を試し行動ではなく、言葉に変えることだ。

「他の人とデートしてもいい？」と試す代わりに、
「あなたが私をどう思っているのか分からなくなって、不安になっている」と言う。

「もういい」と突き放す代わりに、
「本当はもっと話し合いたい。でも嫌われるのが怖かった」と言う。

素直に言葉にすることは、弱さではない。
結婚に必要な強さだ。

そして、相手の反応だけで自分の価値を決めないこと。

追ってくれるから本気。
嫉妬してくれるから愛されている。
離れないからこの人でいい。

そうやって相手の反応に安心を預けていると、結婚相手を自分の価値軸で選べなくなる。

parcy’sのトレーニングでは、結婚相手を選ぶときに大切なのは、今の感情や条件だけではなく、人生の方向性である価値軸(キーバリューズ)だと伝えている。

私はどんな人生を生きたいのか。
どんな家庭を作りたいのか。
仕事、家族、性、時間、お金、暮らし、子ども、親との関わりをどう考えているのか。

ここが見えてくると、不安にさせる男性を「運命」だと思いにくくなる。
安心して本音を出せる関係を、ちゃんと魅力として受け取れるようになる。

男性にとっても、試され続ける関係は苦しい。
何をしても疑われ、本音を言われず、正解だけを求められると、「自分ではこの女性を安心させられない」と感じてしまう。

男性が結婚したいと感じるのは、刺激だけの女性ではない。
安心して人生を一緒につくれる女性だ。

だからこそ、相手を試すのではなく、不安を言葉にする。

疑う前に、受け取る。
相手の反応ではなく、自分の価値軸で選ぶ。

この感覚を育てていくことが、恋愛を結婚に変えていく土台になるんだよ。

あなたが面倒な女なのではない。安心して愛される力を育てていけばいい

いかがだっただろうか。
「時計じかけのマリッジ」の中野綾香さんの事例は、恋愛と結婚の違いをとても分かりやすく見せてくれた。

恋愛は、刺激で進むことがある。
でも結婚は、安心と信頼がないと進まない。
試し行動は、相手の愛情を確かめるための行動に見える。でも本当は、自分の中にある「愛される不安」を相手の反応で埋めようとしている状態だ。

あのね、あなたが面倒な女なのではない。
あなたが重すぎるのでもない。
ただ、愛されたい気持ちをどう扱えばいいのか、まだ学んでいないだけなんだよ。

試すのではなく、伝える。
疑うのではなく、受け取る。
相手を揺らすのではなく、二人で話し合う。

刺激で恋愛を続けるのではなく、安心と信頼で結婚に進む。
ここを学び直せば、恋愛も婚活も変わっていく。

あなたは、相手を試さないと愛されない人ではない。
安心して愛される関係を、これからちゃんとつくれる人なんだよ。

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