恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
それでは今日は、結婚を前提に付き合っていながら、セックスレスになってしまい、悩んでいるという声に答えていこう。
セックスレスで苦しいと悩んでいる女性は多い。
たいていの場合、話題がセンシティブすぎて、上手く男性と話し合えず、話し合いすらできずに別れてしまう、という女性は多い。
しかし「レスだから別れる」というのでは、次の恋愛で同じ「セックスレスになって別れる」という問題を何度も繰り返してしまうことになる。
付き合う男性とセックスレスになってしまうという問題の根本的な解決をするため、見るべきポイントを知り、相手を受け入れること、そして上手くいかないパターンにあなたを閉じ込める「囚幸感情」について知り、現実を変えていくことが大切だ。
大丈夫、あなたの「見方」を変えるだけで、男性との関係が冷めてしまう、という課題は克服していくことができる。
それでは詳しく見ていこう。
目次
- 1 カップルのセックスレスでどれぐらいみんな悩んでいる？原因は？
- 2 どうしてカップルのセックスレスは別れることになってしまう？
- 3 セックスレスの話し合いの切り出し方
- 4 セックスレスの原因は女性性の否定にあることも
- 5 自己否定をやめて、囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）を解消すると変わっていくこと
- 6 今だけ無料！オンラインセミナーへ無料ご招待
- 7 こじらせ恋愛婚活を卒業！1年以内に自分らしい幸せな結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 8 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子や実際の口コミはこちら
- 9 彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 10 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子や実際の口コミはこちら
カップルのセックスレスでどれぐらいみんな悩んでいる？原因は？
parcy’sには、セックスレスについて悩む女性たちから寄せられる声が多く寄せられる。その実態を把握するために今回セックスレスに関するアンケートを行った。
その結果、「セックスレスで悩んだことがある」と答えた人は52％、つまりカップルの2組に1組はセックスレスの悩みを抱えていた。
また、「どちらが拒否しているのか」という質問に対しては、以下の結果となった。
相手が拒否：33％
自分が拒否：35％
両方が拒否：6％
どちらともいえない：27％
また、セックスレスになってしまった原因はなんだと思いますか？という質問項目についての回答は以下の通りとなった。
- 彼の浮気
- 浮気された
- 産後睡眠不足と疲れで拒んでたらそのままレスに。旦那は自分で解消するようになり、レスのまま
- 自然に求めなくなった
- 男性側がそもそもSEXが嫌い、トラウマもある
- 旦那にスキンシップを何度も断られて心が折れた
- 私の体型の変化
- 気持ちが悪い
- その人を男性として好きじゃなくなった
- 不妊治療が旦那さんのプレッシャーになってしまったようです（離婚しました）
こうしたデータを見てもわかる通り、セックスレスの原因や背景は一つではない。
相手に拒否されることで「もう愛されていないのでは？」と不安になったり、自分が拒否することで「なぜ嫌だと感じてしまうのだろう」と自己嫌悪に陥ったりする。
だけど、セックスレスはどうにもならない問題ではない。
次章以降で、セックスレスで別れることになる原因や、その解消方法について詳しく解説していく。
あなたが抱えている悩みや不安を軽くし、セックスレスを解消するためのヒントが見つかるはずだ。ぜひ、最後まで読み進めてほしい。
どうしてカップルのセックスレスは別れることになってしまう？
先のアンケートでは、セックスレスになった結果別れたことがあるか、という項目もあり、
結果としては、セックスレスが原因で別れたことがあるという回答は34%、
ないという回答は66%。
結果としては「ない」という方が多数ではあるものの、「セックスレスになってしまった原因は？」という項目と合わせて見てみると、別れてはいないものの、お互いに持つ不満感を解消できずに、別れはしないものの現状維持しているだけ、の良好とはいえない関係性を継続しているという人も多い。
セックスレスが問題なのは、「セックスをしない・できない状態」にあることではなく、「セックスレスで寂しい」と感じているのに「彼に言えない」、「愛されているように感じないから、安心してセックスできない」といった、セックスができない・楽しめないことにまつわる、お互いに不満・不安・ストレスに感じていることがあることで、関係性が冷めたりギクシャクしてしまうことにある。
本当に望んでいるのは、「別れてはいない」という後ろ向きな「OK」ではなく、心から安心して、愛を感じる関係から幸せを感じる、という「good」な状態のはずだ。
この章ではまず、セックスレスで悩んでいて別れることになってしまったカップルが、別れを決意した原因についてみていく。セックスという行為ができないということだけではない、そのことで満たされないと感じている不満、ストレスについて理解を深められるはずだ。
満たされず別の相手を考えてしまう
セックスレスが続くと、拒否された側は「もう愛されていないのでは？」と感じ、孤独や不安な気持ちを抱える。レスの期間が長引くと、身体も心も満たされずに過ごすことになり、「それならいっそ別の相手と…」といった考えが浮かぶようになる。
満たされない心を別の相手で満たそうとして浮気に走ったり、そんな風に考える自分を責めてしまったりすることで、別れを選ぶことになるのだ。
将来的に子供が欲しくても叶わないから
妊娠・出産にはタイムリミットがあるため、子どもを望む女性にとってセックスレスは大きな問題となる。
まだ結婚はしていなくても、付き合っている段階から既にセックスレスだと、「この先一緒にいても解消されないかも」と焦りや不安が募り、早めに別の人生を選ぼうと別れを選択することになるのだ。
セックスレスについて話し合えない
を考え、そこから行動を起こすことが必要だ。
できることから少しずつ取り組むことで、セックスレスを解消できる場合がある。
ここでは、具体的な方法を紹介するので見ていこう。
自分磨きをする
セックスレスを解消する方法として、自分磨きをするのもひとつの方法だ。
セックスレスの背景には、お互いを「異性」として見られなくなってしまったということがある。
特に関係が長くなってくるとお互いに新鮮さを失い、いて当たり前の存在になってしまいがちだ。
そこで、スキンケアやヘアケア、服装にも気を使ってみたり、新しい趣味やスキルアップを始めて内側から輝くなど、自分磨きに取り組むことが効果的だ。
「美しくありたい」「可愛くみられたい」という姿勢は、パートナーへのアピールだけでなく、自分の為にもなるのでオススメだ。
二人の時間を意識して作る
セックスレスを解消するためには、二人の時間を意識して作ることも必要だ。
忙しくてあまり会えないと、必然的にセックスの時間もとれなくなってしまう。
お泊まりデートや旅行の予定をいれたり、食事の時間を早めにしたり家で食べるなどして、夜の時間を二人で過ごせる工夫をしよう。
こうした二人だけの時間が心の距離を縮めてセックスレスを解消するきっかけになる。
スキンシップを少しずつ増やす
セックスレスの期間が長引くと、いきなりセックスを求めるのは難しいだろう。
まずは、普段のデートの時に手をつないだり、彼にマッサージをしてあげたりするなどして、日常的なスキンシップを増やしていこう。
普段から身体に触れているうちに、自然とセックスの流れにつながることもある。
非日常の体験を取り入れる
旅行や特別な食事など、普段と違う空間を楽しむことも効果的だ。
非日常的な体験はマンネリしていた二人に新鮮さをもたらし、お互いを再び意識するきっかけになる。
付き合いが長くなっているカップルは、こうした工夫をすることでセックスレスの解消に繋がる。
素直に気持ちを伝える
セックスレスを解消するには、素直に気持ちを伝えることも大切なことだ。
切り出しにくい話題ではあるが、相手から誘われるのを待っているだけでは改善は遠のくばかりだ。こちらから「セックスしたい」という思いを勇気を出して素直に伝えよう。
ストレートに伝えることで、案外すんなり解決する場合もある。
セックスレスは解決に時間がかかる場合もあるが、焦らず、少しずつ進めることが大切だ。日常の中でお互いの愛情を深める工夫を続けることで、関係が改善し、セックスレスが解消することに繋がる。
さらに今なら診断後、個別相談＆説明会予約特典でpary'sの婚活・結婚メソッドが詰まった書籍『パーシーズ理論』プレゼント中！
セックスレスの話し合いの切り出し方
セックスレスについて女性から切り出すのは勇気がいることだろう。
だけど、セックスレスを解決したいなら、セックスは2人でつくっていくものだというマインドと、自分はどうしたいのかをきちんと伝えるということが大切だ。
ここでは、セックスレスの話し合いの切り出し方をいくつかみていこう。
自分の気持ちを整理してから伝える
話を切り出す前に、自分が何に不満を感じているのか、相手にどうしてほしいのかをしっかり整理することが大切だ。思いに任せて感情をぶつけると、相手は困惑し、話が進まないどころか、こじれて別れに繋がってしまうこともある。
自分の本心と向き合い、彼にどうしてほしいのかといった具体的な要望や改善案を考えておくことで、話し合いはスムーズにいきやすい。
相手への思いやりを忘れず、焦らず、誠意をもって向き合うことで、関係改善の糸口が見えてくるだろう。
軽く切り出してみる
いきなり深刻な話を切り出すのではなく、「最近してないけど、どう思ってる？」と軽いトーンで話を始めるのも一つの方法だ。
これは相手に心の準備をさせると同時に、セックスについて考えるきっかけにすることができる。
付き合いが長くなり、相手も誘うタイミングを見失ってしまってレスが長引いてしまっている可能性もある。このように軽く切り出すことで、相手も自然とレスについての話し合いに応じやすくなる。
パートナーのリアクションを受け止める
あなたが突然セックスについての話し合いを切り出すと、茶化したり真剣に聞いて貰えなかったりといったリアクションを取られることもあるだろう。
そこで恥ずかしい気持ちが沸くだろうが、笑ってごまかさずに、真剣に気持ちを伝えることが大切だ。
「私は本気であなたと向き合いたい」「セックスレスを解消したいと思ってる」と堂々と伝えることで、相手にも誠意が伝わり、話し合いに繋がっていく。
二人の未来について話そうと切り出す
お互いの未来についての話し合いを切り出すことで、セックスレスの話にも持ち込みやすくなる。
セックスレスになってしまっている現状のままだと、結婚して子供を考えている未来と矛盾してしまう。お互いに、結婚の意思があって子供を望む気持ちがあるなら、人生設計を伝えることでレス解消にも繋がる。
お互いにどう考えているのか意見を聞くことで、お互いの気持ちを確認し合える。
特にタイムリミットを意識する女性にとっては、真剣な話し合いのきっかけになる。
バイオリズムを共有する
女性の性欲はバイオリズムに影響される人は多く、一般的に排卵期に性欲が高まる。
この事実を相手に知ってもらうことで、セックスが「特別な行為」ではなく、自然な欲求の一部だと理解してもらいやすくなる。
「セックスレスが辛い」とストレートに伝える
セックスレスが辛いと思っていることをストレートに伝えるのもひとつの切り出し方だ。
自分の本音や感情を押し殺すのではなく、「私にはこうした気持ちがある」と話すことで、相手にも真剣さが伝わるだろう。
ただし、相手を責めるようなニュアンスや感情的になってしまうのではなく、冷静に伝えることを心がけよう。
ステップを踏んで心の準備をしてもらう
セックスレスについて話し合う際は、いきなり核心に迫るのではなく、ステップを踏むようにしよう。
例えば、一度「久しぶりにしない？」などと勇気を出して誘ってみた後、少し時間を置いてから本格的な話し合いをもちかけてみよう。
あなたから誘われたことで、相手もセックスについて考えるようになる。
相手に心の準備をしてもらうことで、話し合いがスムーズになる。
セックスレスの原因は女性性の否定にあることも
セックスレスに悩む女性には、共通しているポイントがある。
その一つが、自分の女性性を否定してしまっていることだ。
自分で自分の女性らしさを否定してしまうと、恋愛や結婚、セックスがどんどん遠ざかっていってしまう。
例えば、自分が「女性」として見られるのが嫌だと感じていると、自然と相手に共感したり甘えたりするのが苦手になっていく。
セックスはどうしても「女性」である自分を意識するものだから、それを避けたくなってしまい、いつの間にかセックスレスが当たり前になってしまう。
それから、彼の気持ちを考えずにセックスを無下に断ってしまうのもセックスレスになってしまう女性の特徴だ。
もちろん、疲れている時や乗り気でない時に無理をする必要はない。
だけど、彼にとってもセックスに誘うのは勇気のいること。それを簡単に拒否してしまうと、彼は「もう誘うのやめよう」と傷ついてしまう。
これが続くことで、いつしかお互いが誘うことをやめてしまうことになる。
また、相手との関係が対等ではないと、どちらかの意見が通らないことが増えて、セックスに対しても「したい」「したくない」の気持ちを話し合うことができなくなってしまう。
「一緒にいる時間が長いんだから、心は通じてるはず」と思うかもしれないけど、表面的な会話ばかりだと深い話し合いはできず、心は通じ合わない。
セックスって、体だけのつながりだけじゃなくて心のつながりでもあるからね。
信頼関係がないと、どんなに一緒にいても遠く感じてしまうことがあるんだ。
ここで気をつけたいのが、自分の中に「セックスは恥ずかしいこと」とか「我慢しなきゃいけないこと」という思い込みがないかどうかだ。こういう気持ちは男性にも伝わってしまう。
男性は、女性を喜ばせたいと思っている生き物だ。だからこそ、相手が幸せを感じていないのがわかると、次第に気持ちが萎えてしまう。
自分の女性性を受け入れられていないと、相手のことも受け入れられなくなる。自分の「女性らしさ」や「女性である自分」を否定せず受け入れることで、今の関係を少しずつ改善していくことができる。
自己否定をやめて、囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）を解消すると変わっていくこと
このままセックスレスが続いてしまうことが苦しい。でもどうしたらいいか分からなくて、「もう別れるしかないのかな」って思っているなら、一度立ち止まって考えてほしい。
別れを選ぶだけでは、結局また同じパターンを繰り返すことになってしまう。
根本的に解決するためには、まずは自分自身と向き合うことが必要なんだよ。
いつも同じようにセックスレスで別れてしまうことになるのは、無意識に自分を否定してしまっているからなんだ。自分の価値に気づかず、「私は愛されない」という囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）をもっていると、行動や選択に大きな影響を与えてしまう。
幼少期に主に両親などの周囲の人との関係によって潜在意識刷り込まれた認識（思い込み）に、思春期以降繰り返される自己否定が合わさることで作られる、無意識にやってしまう「幸せからの逃げ癖）」。
「自分には無理」と決めつけて、よりよい未来に向けた選択や挑戦できない、幸せな方向に進めないブレーキとして働いてしまう
逆に「私は愛される存在だ」「ありのままの私で愛される」と心の底から思えるようになれば、必ず現実も変わっていく。
- レスについて話し合えない
- 彼が何を考えているかわからない
- 男性不信で彼を信じられない
- 自分の女性である部分が気持ち悪い
このように、感じてしまう原因はほとんどは、あなたの中にある「無意識のブレーキ」によるものだ。特に幼少期の経験や両親との関係が深く影響している場合が多い。
だからこそ、これらの囚幸感情を手放していく必要があるんだよ。
parcy’sでは、あなたが無意識の部分としっかり向き合う為のプログラムがある。
あなたにとっての「結婚」や「愛」をどう捉えてどう向き合っていくのかを、一緒に探っていく。プログラムに取り組むことで、自分が本当に望んでいる未来と無意識が一致してくる。これができるようになると、今まで抜け出せなかった「こじらせループ」から抜け出し、彼から溺愛される自分になっていける。
ただし、こういったことに一人で向き合うのは難しい。自分でいろいろ試しているうちに時間が過ぎていくし、知らないうちに相手の地雷を踏んでしまったりすることもある。
専門家のサポートがあれば、無意識の思い込みを解放するのも、自分を受け入れるのも、一人でやるよりずっとスムーズだ。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
幸せな結婚や信頼し合える相手との未来に進みたくても進めない…その原因となる大ブレーキを踏んでいるあなたのこじらせポイントを根本から解消していくことができる。
自分が本当に大切にしたいものを深く理解し、自己肯定感を高めて、自分もパートナーのことも心から信じることができるようになる。
その結果トレーニングをうけた「アラフォー・アラフィフ」「長期の婚活迷子」「こじらせ」「男性不信」「一方的な別れを繰り返す」など婚活・再婚活に悩む女性の60%以上が、1年以内に気になる男性や、恋人未満の彼・うまくいってなかった彼との結婚に進み、トレーニング後の離婚報告0%を実現している。
まずはparcy's個別相談&説明会を受けてみよう。
ぼくたちが全力でサポートしていくからね。
あなたの結婚をつかみとる力&1年以内の結婚確率を診断してみよう。恋愛・結婚のパーソナル診断「parcy’s診断」では、企業で用いられる適性検査レベルの高精度分析アルゴリズムにより、あなたが抱える結婚の課題と改善点が一目でわかるようになっている。
診断した方には、”ひとり”の人生を抜け出し、自分らしい幸せな結婚を叶えるための厳選コンテンツも特典としてプレゼントしているよ。
＼無料&簡単5分／
恋愛と結婚のパーソナル診断を受けるparcy'sの厳選コンテンツで送られてくる質問フォームにあなたの悩みや疑問を送ると、ブログで中村あきらが回答してくれるよ。ぜひあなたの疑問や悩みを気軽に送ってみよう。
今日もあなたが、「太陽」のように周りを照らしますように^^
今だけ無料！オンラインセミナーへ無料ご招待
前回告知後に一瞬で500名の参加申し込みがあり完売した、大人気セミナーを再び開催します。
テーマは 『心から信頼し合える幸せな結婚と自己肯定感の関係を徹底解説』です。
今だけ無料です！ぜひ参加してくださいませ。
→parcy'sオンラインセミナーはこちら
こじらせ恋愛婚活を卒業！1年以内に自分らしい幸せな結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
出会いや相手の本気度だけが原因で結婚できないと思っていませんか？自分も変わらないと婚活や結婚はうまくいきません。
「parcy's」（パーシーズ）は、「結婚・出産のタイムリミットを感じて焦る」「婚活が長期化している」「付き合っても長続きせず結婚まで進まない」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方に、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現するためのトレーニングスタジオだ。
parcy'sで学ぶと、以下のような恋愛・結婚・婚活でおこりがちな悩みから抜け出すことができる。
・都合のいい女・二番手・セフレ止まりになってしまう
・好きになった人に大切にされない
・大好きな人の本命になれない
・好きな人には好かれずどうでもいい人に好かれる
・年齢的にも今度こそ絶対に結婚したい
もし、あなたもこんな悩みを持っているなら、 ぜひparcy's個別相談&説明会を受けてほしい。
parcy'sで学べば、彼が思わず絶対に結婚したい、君以外には考えられないというくらい溺愛して必ず結婚できるようになる。
男女関係専門のプロのparcy'sコンサルタントに相談できる。ぜひ受けてみよう！
→parcy's個別相談&説明会はこちら
自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子や実際の口コミはこちら
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
幸せな結婚や信頼し合える相手との未来に進みたくても進めない…その原因となる大ブレーキを踏んでいるあなたのこじらせポイントを根本から解消していくことができる。
自分が本当に大切にしたいものを深く理解し、自己肯定感を高めて、自分もパートナーのことも心から信じることができるようになる。
その結果トレーニングをうけた「アラフォー・アラフィフ」「長期の婚活迷子」「こじらせ」「男性不信」「一方的な別れを繰り返す」など婚活・再婚活に悩む女性の60%以上が、1年以内に気になる男性や、恋人未満の彼・うまくいってなかった彼との結婚に進み、トレーニング後の離婚報告0%を実現している。
まずはparcy's個別相談&説明会を受けてみよう。
ぼくたちが全力でサポートしていくからね。
彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
出会いや相手の本気度だけが原因で結婚できないと思っていませんか？自分も変わらないと婚活や結婚はうまくいきません。
「parcy's」（パーシーズ）は、「結婚・出産のタイムリミットを感じて焦る」「婚活が長期化している」「付き合っても長続きせず結婚まで進まない」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方に、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現するためのトレーニングスタジオだ。
parcy'sで学ぶと、以下のような恋愛・結婚・婚活でおこりがちな悩みから抜け出すことができる。
・男性の気持ちが理解できなさすぎて不安
・彼が忙しく全くプロポーズしてくれなくて焦る
・同じような別れを繰り返している
・年齢的にももう絶対に結婚したい
・最初は彼から告白してくるのに、付き合ったら別れを切り出される
もし、あなたもこんな悩みを持っているなら、 ぜひparcy's個別相談&説明会を受けてほしい。
parcy'sで学べば、彼が思わず絶対に結婚したい、君以外には考えられないというくらい溺愛して必ず結婚できるようになる。
男女関係専門のプロのparcy'sコンサルタントに相談できる。ぜひ受けてみよう！
→parcy's個別相談&説明会はこちら
自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子や実際の口コミはこちら
「うまくいかなかった婚活やパートナーとの関係をどうやって変えていったの？」
「party'sのトレーニングを受けた方のリアルな口コミを聞きたい」
「トレーニングを受けた人はどんなプロセスで変わっていったの？」
…こんな疑問が解消できる、お客様の変化の様子、parcy'sへの声をまとめているので見てみよう！
恋愛・結婚パーソナルトレーニング「parcy’s」の口コミ・トレーニング風景・評判とお客様の声まとめ
…こんな疑問が解消できる、お客様の変化の様子、parcy'sへの声をまとめているので見てみよう！
2番目・セフレ・曖昧な関係...男性から大切にされない都合のいい女を脱却して、幸せな結婚をする方法はこちら
2番目・セフレ・曖昧な関係...男性から大切にされない都合のいい女を脱却して、幸せな結婚をする方法はこちら
まずは婚活・結婚・再婚活がうまくいかない原因を診断！今のあなたの1年以内の結婚確率がわかる「parcy's」診断へ！
パーシーズ診断は、理想の結婚相手が見つからない、付き合っても結婚まで進まない理由を 「超精密」に診断することができる、恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」（パーシーズ）のオリジナル診断テストです。 企業で用いられる適性検査レベルの高精度分析アルゴリズムによってあなたの結婚を掴む力を「超精密」に診断することができます。
彼とずっとセックスレスです。
不満は色々あるけれど、別れたくはありません。
一緒にいて楽しい瞬間もいっぱいあります。でも、彼とすごく距離があるように感じることも多いんです。本音で一緒にいられていないように思います。
でもこんなに冷めた関係で一緒にいる意味があるのか、考えてしまいます。
このままでは苦しいですし、この思いのまま結婚へ話をすすめられないとも思っています。
別れたくはない。でもこの関係のまま結婚出来る気がしません。
どうすればいいのか、アドバイスをください。