恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、さまざまな働く女性や共働きの女性から恋愛・結婚・夫婦関係の相談が寄せられる。
parcy’sではどんな女性でもあげまん女性になる方法を説いた記事が大人気だ。
parcy’sには、婚活女性だけではなく既に結婚している女性からの相談も多い。
その中で、さげまんや自己肯定感のメカニズムを「さげまん妻バージョン」で紹介している。
今日はその「さげまん妻ループ・あげまん妻ループ」を紹介しよう。
自己肯定感が低いと「さげまん妻ループ」になってしまうメカニズム
いつもは婚活女性バージョンの長続きしない/長続きする恋愛ループだが、今回は「既婚者バージョンのさげまん妻ループ・あげまん妻ループ」を紹介しよう。
さげまん妻ループは１周目と２周目がある。
自尊感情が低い(自分を尊重・愛せない)からパートナーと向き合えずママ友への愚痴から始まり、
ケンカやDVまで発展してしまう。
自己受容感が低い(ありのままの自分を認められない)から、パートナーや子どもの言動にイライラしたり自分を責めてしまう。
その先には深い結びつきであるセックスから離れていってしまう。
自己有用感が低い(自分を大切にできない)から、夫婦の時間も少なくなり、悪くなればどちらかが不倫や浮気に発展していく。
自己信頼感が低い(自分を信頼できない)から、パートナーや子供に口うるさくなってしまう。
発展すれば、子育ての衝突や子供の非行などへ問題が発生していく。
自己効力感が低い(自分に価値がないと感じている)から、夫婦のお金のピンチを招き、発展すれば離婚危機やドロ沼離婚に発展してしまう。
これがさげまん妻ループだ。
実際に多くの女性が離婚までの道筋はこのように辿ることは多い。
親が離婚している受講生の多くが、親の離婚の経緯が、このステップの通りで、夫婦間のパートナーシップの変化としてはかなりリアルだと感じるようだ。
自己肯定感を高めていけば「さげまん妻ループ」からあげまん妻ループへ
自分を認めていない感情をしっかりと見ていけば、さげまん妻ループをあげまん妻ループに変えることができる。
parcy’sプログラムでは、まさに既婚女性の夫婦危機でも、その人の潜在意識や深層心理を解放することができている。
また日々のケアとして、エモーショナルキーオイルで自己肯定感を高める「５つの感覚」
・RESPECT(リスペクト・自尊感情)で自分を尊重・肯定する感覚を引き起こす。
・ESTEEM(エステーム・自己受容感)でありのままの私を認める感覚を引き起こす。
・CHERISH(チェリッシュ・自己有用感)で自分を大切にする感覚を引き起こす。
・BLIEVE(ビリーブ・自己信頼感)で自分を信頼する感覚を引き起こす。
・VALUE(バリュー・自己効力感)で自分に価値がある感覚を引き起こす。
を日々ケアすることで高めていくことができる。
ぜひ自己肯定感を高めるアロマで、日々の自己否定してしまいたくなる感情をケアしてほしい。
もちろんその上でパートナーシップのコミュニケーション（話し合いや聴く力）を高めていこう。
自己肯定感を高めてさげまん妻からあげまん妻になろう！
さげまん妻ループからも分かるように自己肯定感の低さは、多くのパートナーシップの問題を引き起こし、最後にはパートナーは離れ、自分一人で生きていく人生になってしまう。
そうならないためにも、自己肯定感を高め、日々のメンタルケアを行い、自分で自分を認めてパートナーシップ・家族を幸せな状態にしていこう。
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