恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は、愛される女性がする彼氏と長続きするコミュニケーションを解説していこう。
目次
男性との対話力をあげていけば、コミュニケーションの溝は埋まる
には、結婚をつかみとる５つの力として・自己肯定感
・対話力
・傾聴力
・信頼関係構築力
・幸福力
がある。その中でも、男性とのコミュニケーションを埋めることができない悩みは「対話力」や「信頼関係構築力」が大きく影響してくる。
「自己肯定感」が高いのに「対話力」「信頼関係構築力」が低ければ地雷を踏むことは多くなるし、
「対話力」「信頼関係構築力」が高いのに「自己肯定感」が低ければめんどくさい女性や重い女性になってしまう。
それぞれをバランス良く高めていくことで、一緒にいればいるほど信頼関係が深まりラブラブになり、彼が手放さない女性になっていく。
その中でも男性心理を理解し、対話力をあげていけば二人の信頼はグングンあがっていく。
具体的に男性脳と女性脳のギャップをどのように埋めていけばいいか
男性脳は、目標達成ゴール指向で一つのことに集中して、問題解決をしながらゴールに進んでいく。
それに比べて女性は共感型プロセス指向で、プロセスを大切にしながら、共感しながら進んでいく。
これらは、脳の特性上変えることができない。
まずこれを知っていないと、彼や自分ができることとできないことの区別がわからずお互いがストレスになる。
なので違いを理解した上で、コミュニケーションをとっていくことが大切だ。
例えば、あなたが彼に共感してもらいたかったとき、話をただただ聞いてもらいたかったときがあったとする。
彼に何も言わずに話し始めたら、彼は何を解決すればいいのかを必死に探すことになる。
そうならないためにまずあなたが伝えることは、
あのね、今日ねあなたに話を聞いてほしいの。言葉を遮らずに、私の感情に共感して、ただただ「うんうん、それは辛いね」「それは、大変だったね」って労（ねぎら）いが私の話を聞いてほしいの。
この話のゴールは、「あなたにたくさん話を受け入れてもらって、私の感情をあなたに共有できて、あなたに愛されているなぁ」って感じることなの。
だから、その意識で聞いてほしいんだけどどうかな？
という風に、彼にまずゴールを教えてあげることだ。
これが愛される女性がする彼と長続きするコミュニケーションだ。
こういう風に伝えることで、あなたが彼から得たいものを、彼もストレスなくあなたに与えることができる。
これを何回か繰り返すと、男性も「あ、これは話を聞いてほしいやつだな」と思い出し、言わずもがな聞いてくれるようになる。
こういう風に男性心理を理解して、あなたが自分自身がほしいものを伝えた上で話すことで、コミュニケーションによるお互いのストレスは減っていく。
つまり、男性との対話力がどんどんあがっていくことになる。
こういうコミュニケーションを知らないと、女性慣れした男性しかあなたを満たすことができない。
女性慣れした男性が必ずしもあなたを幸せにする男性とは限らないのだ。
男性は、モテたい・仕事で活用したい以外で女性とのコミュニケーションを学ばない
よく女性からこういうコミュニケーションの質問を受けるときに、
「なぜ女性ばかり男性とのコミュニケーションを学ばないといけないのか、男性はなぜ学んでくれないのか」と聞かれることがある。
はっきり言って、男性はモテたいとか仕事で活用したいという以外で女性とのコミュニケーションを学ぶというモチベーションが湧くことはない。
また、以前の記事「女性が「男性の愛」を正しく理解できるだけで、あなたの幸せもパートナーシップも驚くほど変わる」でも伝えたが、男性の愛は「環境を最適なものにしたり、周りの環境から家族を守りたい」というものが強い。なので、愛するあなたのためにがんばることは、仕事や環境づくりなのだ。
なので、彼がコミュニケーションにおいて自発的に変わるのを待ったり、察するまで試すというような時間や労力を使うよりも、彼があなたを守りたいという気持ちを受け取ってあげて、自分はこういう風に接してくれたら嬉しいと伝えてあげること。
それが一番、お互いの信頼が上がる方法なのだ。
彼があなたのために女性とうまくいくコミュニケーションを学ぶことを期待する時間なんてもったいない。
それは子育てにも言えることだ。
もしあなたが子供が生まれたら、あなたはきっと彼も自発的に子育てを勉強してほしいと思うはずだ。ただ多くの男性はそうはしない。それよりも、子どもやあなたが大変にならないように仕事をがんばったりする。
もちろん、自発的に女性とのコミュニケーションを学んだり、子育てを学んだりする男性もいる。
大切なのは、相手に自分と同じように考えたり、自分ができることを当たり前にやってもらおうとしたり、何も伝えずに察してほしいということを期待し相手のエネルギーを無駄に使わせたりして、信頼関係を落としていかないことなのだ。
男性との「対話力」をあげることで、どんな男性でもあなたを満たすことができるようになる
いかがだっただろうか。
男性との「対話力」をあげていくことで、愛する彼との関係はどんどん良くなっていく。
逆に対話力がないと、女性慣れした男性しかあなたを満たすことはできない。
愛する彼だけでなく、仕事上でもうまくいくことが増えてくる。仕事でも結婚でも、どんな男性でもあなたを満たすことができるようになるのだ。これが愛される女性のコミュニケーションなのだ。
また自己肯定感が低いと、自分を否定してしまうため、男性たちも否定することになる。
そしたら男性に対して怒りや否定が前面に出てしまい、対話力があったとしても、彼に伝わるのは「怒り」や「否定」だけになってしまう。
対話力、自己肯定感などをバランスよく高めていくことで、男性との溝は埋まり、愛する彼との信頼関係は上がり、それだけでなく仕事や友人関係として接する男性とのコミュニケーションがどんどんあがっていくだろう。
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いつもparcysの記事を参考にさせていただいてます。
以前の記事「【男性心理】あのね、男性は目的のない行動はしないんだよ」の男女のコミュニケーションの部分で
「男性にとってコミュニケーションというのは、解決したい問題や目標達成したいことがあるから行うものなのだ。
女性にとっては、誰かとコミュニケーションをするということは、問題解決だけではなく、つながりや共感を得ることになる。」
と書かれていました。
このギャップ（溝）はどうしたら埋まるのでしょうか？