恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は「感情的になって、ひどいことを言ってしまい、あとで後悔」を繰り返してばかり。そこから抜け出すための感情マネジメントとは？について話していこう。
目次
感情的になってひどいことを言ってしまう人は、関係を深くすることができない
距離の近い関係や大切ない人との関係において、
一時の感情でついついひどいことを相手に言ってしまった、言った後に後悔と罪悪感にさいなまれる。
このような経験はないだろうか。
この経験がある人は、大体が同じことをずっと繰り返してしまうという特徴がある。
やってしまった後に後悔をする。
その時には自己嫌悪になって、あとで振り返ってみればそんなに大きく怒るようなことでもない、
自分は何て小さい人間なんだと感じて自己肯定感が下がる。
もう2度とやらないようにしようと誓うが、
気づいたらまた同じようなパターンで、感情的になって、ひどいことを言って、あとで後悔してしまう。
この繰り返しパターンを持っている人は、
恋愛関係に限らず、そもそも人と深い関係性を築くことがとても苦手だ。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚を自分から壊してしまう人の特徴とその理由」でも伝えたが、この繰り返しパターンを持っている人は、やっと相手との関係が深くなってきたと思ったら自ら関係を壊してしまうことが多い。
仕事だと、仕事と割り切って、仕事以外の人間関係はできるだけ持たずに、役割をこなすことに徹していれば問題は起こらない。
機械的にストイックに頑張って、成果を出せば、会社の評価も上がっていく。
だけど、上司や幹部となり仕事でも深い人間関係を求められるような立場になると苦労していくことになる。
プライベートでの婚活や結婚を見据えた恋愛ならなおさらで、とても苦労することになる。
感情をマネジメントすることで、感情が爆発させるクセを無くしていける
自分自身の負の感情をマネジメントできないと、婚活や深い人間関係で必ず苦労することになる。
また子育てにおいても、子どもも同じようになってしまうリスクもある。
もしかしたら心当たりあるかもだけど、あなたの親も感情を爆発させるようなヒステリックなタイプだったことはないだろうか？
以前の記事「【男性心理】男性はどんな瞬間に女性に対してヒステリックだと感じるのか？危険を感じて逃げてしまう男性の本音」でも語ったが、両親のクセや考え方は無意識のうちに、あなたにも、あなたの子どもにも引き継がれていく。
だからこそparcy’sのトレーニングでは、自分が無意識に思い込んでいる感情やクセを自覚して向き合っていくことで、きちんと無くしていくことが大切なんだ。
負の感情に支配されたり、感情的にならないためには、相手に感情をぶつけてしまう前に、自分で自分の感情を受け止める術を身につけることが大切だ。
これをparcy’sでは「感情のマネジメント」と呼んでいる。
感情のマネジメントができていないと、
・男性からするとずっと不機嫌に見えて、居心地が悪く離れてしまう
・男性からすると突然怒りが爆発したように見えて、「触らぬ神にタタリなし」で心の距離を置かれる
・話し合おうにも、感情的なケンカばかりで、心を通わせることを諦めてしまう
・感情的になって、ひどいことを言って、あとで後悔を繰り返してしまう
という現象が起こり、パートナーの心が離れ、一緒にいて居心地が悪い状況が2人の間にできてしまう。
そうならないために、感情のマネジメントを覚えることだ。
・相手にぶつける前に自分が何に怒っているのか？彼にどうして欲しいのか？を自分自身が知っておくこと
・我慢するのではなく、小さな違和感や自分の感情を無視せず、モヤモヤして爆発する前に見つめ、彼と話し合っていくこと
これらのことがとても大切になってくる。
繰り返す恋愛や婚活のパターンを無くして、大切な人と幸せな結婚をしよう
いかがだっただろうか。
恋愛や婚活や大切な人との関係において、自分でも無意識のうちに同じパターンで関係性を壊してしまっているということはとても多い。
同じパターンで別れたり、相手から別れを切り出されたり、婚活が長期化しているということは、自分で無意識のうちに自らで関係性を壊してしまっているクセがあることを疑ってみよう。
今回のように、負の感情をマネジメントできていないと、婚活だけではなく、結婚後も苦労することになってしまう。
だけど、parcy’sのトレーニングで両親との関係や自分がなぜ同じパターンを繰り返してしまうのかを自分自身が知っていくことで自己理解が進んでいき、自分が何を大切にしたいのか？を理解することができる。
また感情のマネジメントを行うことで、自分の感情を自分自身で選ぶことができるようになり、
自分で自分の幸せを自家発電できるようになる。
このタイミングでこの話を聞いて、もしはっとしたならば、あなたは今人生を変えるチャンスを掴んでいるのかもしれない。
もしかしたら親から引き継いだものであり、また子供にも同じことをしてしまいそうと不安になるかもしれない。
だけど、それは今のあなたが、親子間のその負の引継ぎを止めるチャンスを握っているということなんだ。
parcy’sでは、同じように悩んでいた方が自分を変えて、今は穏やかで幸せな家族を作っている事例がたくさんある。
ぜひ繰り返しているパターンを止めて、大切な人との幸せな関係や幸せな結婚を実現していこう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ぼくたちが全力でサポートしていくからね。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
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今日もあなたが、「太陽」のように周りを照らしますように^^
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43歳で公務員として働いています。
私は、彼との関係で自分でもコントロールできず、感情的になってしまい、ひどいことを言ってしまいます。
それでいつもあとで後悔してしまい、それをきっかけに関係が悪くなり、別れたり自然消滅を繰り返してしまいます。
これはずっと繰り返しているので、変えていきたいです。
アドバイスいただけないでしょうか？